Coupe menstruelleCategoriesBio Écologie Life Style Santé

Les coupes menstruelles : comment, pourquoi, quand ?

La coupe ou « cup » menstruelle fait partie de l’une des méthodes de protection utilisées par le femme en période de règles (menstrue). La coupe menstruelle est une alternative aux tampons, serviettes et autres produits d’hygiène féminin. Il s’agit simplement d’un petit réceptacle en caoutchouc souple (le même matériau que celui utilisé pour certaines tétines de bébé) que l’on insère dans le vagin pour recueillir le sang pendant les menstruations.

Plus précisément, une coupe menstruelle est une petite coupe (comme son nom l’indique), d’une longueur moyenne de 4 à 6 cm et d’un diamètre d’environ 3 à 5 cm. Elles sont disponibles en différentes tailles pour s’adapter au flux menstruel de chaque femme. Elle est dotée d’une petite tige afin de faciliter le retrait.

Certes, on en entend beaucoup parler ces dernières années, pourtant la coupe menstruelle existe depuis les années 1930. Elle fut créée aux États-Unis.

Hormis son aspect totalement atypique de toutes les protections traditionnelles connues (serviettes jetables ou lavables, tampons), la coupe menstruelle suscite beaucoup d’interrogations.

Intéressons-nous de plus près à chacune d’elles.

Comment fonctionne la coupe menstruelle ?

Fabriquée à partir du latex, du silicone médical ou encore en caoutchouc naturel, la coupe menstruelle se place dans le vagin afin de pouvoir recueillir tout le sang pendant les règles. Contrairement aux serviettes hygiéniques et tampons qui eux, absorbent le sang, la coupe menstruelle elle va plutôt servir à recueillir le sang.

En ce qui concerne les pauses pipi, Mesdames surtout n’ayez aucune inquiétude, avec la coupe menstruelle vous ferez pipi normalement. Nul besoin de le retirer à chaque fois, car là où elle se place (si elle est bien placée), la coupe menstruelle ne dérange en rien la « route de l’urine ». Comme on le dit chez nous : « ils ne sont pas sur la même route » 🙂

Pourquoi utiliser la coupe menstruelle ?

Plus les années passent, plus nous prenons conscience qu’il faut limiter les déchets et l’utilisation de produits chimiques difficilement dégradable une fois dans la nature. En ce qui concerne notre sujet, si nous mettons de côté les produits douteux entrants dans la fabrication de serviettes jetables et des tampons, la coupe menstruelle est une solution non seulement écologique mais aussi économique.

  • Écologique : compte tenu de sa fabrication en matériel biologique et 100% dégradable, la coupe menstruelle est un produit hypoallergénique, c’est-à-dire qu’elle est spécialement fabriquée pour causer le moins d’allergie cutanée possible. Aussi la coupe menstruelle fait partie des produits recyclables.

Économique : contrairement au serviettes jetables et aux tampons, dans lesquels vous devez investir chaque mois, une coupe menstruelle est réutilisable et donc plus économique. Elle peut s’utiliser (tenez-vous bien) pendant généralement 05 ans, voir plus selon la fréquence de son utilisation !

Quand vider sa coupe menstruelle ?

Tout comme les serviettes jetables et les tampons, la coupe menstruelle est à vider après 4h (maximum) d’utilisation. Mais tout dépend de votre flux de sang durant vos règles. Pour la retirer servez-vous de la « petite queue », puis vider le sang à l’intérieur.

Après l’avoir vidé, il est important de le rincer à l’eau propre avant de la remettre en place, ce qui signifie que vous pouvez utiliser le lavabo ou avoir à votre portée une petite bouteille d’eau propre. Une fois rentrer chez vous prenez le soin de laver convenablement à nouveau votre coupe avec de l’eau chaude. Elle doit être lavée une fois par jour avec du savon sans huile et sans parfum. Éviter les détergents et l’eau de javel.

Coupe menstruelle

NB : Prenez le soin de désinfecter vos coupes avant et après vos règles mais, aussi après chaque utilisation. Vous pouvez soit la plonger dans une casserole d’eau bouillante, soit, selon la marque, utiliser un coffre-fort dédié qu’on peut mettre au micro-ondes.

Comment mettre une coupe menstruelle ?

La fameuse question (je sais!), car à première vue c’est la question qu’on se pose toute. Pourtant c’est aussi simple qu’un jeu d’enfant !

Avant toute manipulation de votre coupe menstruelle prenez le temps de bien vous désinfecter les mains.

La coupe menstruelle s’insère dans le vagin tout comme le diaphragme ou le préservatif féminin (pour celles qui savent de quoi je parle, les autres c’est le moment d’aller vous informer sur le sujet !). Pour l’insérer, prenez une position confortable mais, il n’est pas nécessaire de vous allonger. Il est recommandé de plier votre coupe menstruelle en deux ou trois de sorte à former la lettre C ou S afin que une fois à l’intérieur du vagin elle de déplie à l’endroit souhaité. Et voilà !

Une fois qu’elle est bien placée elle adhère à la paroi du vagin. Vous éviter ainsi les fuites et la sensation de gène, alors appliquez-vous !

Sur Google vous retrouverez de nombreuses images expliquant étape par étape comment mettre votre coupe.

Précaution à prendre : il est très très important de vider très régulièrement vos coupes menstruelles et les laver chaque jour avec de l’eau bouillante et du savon. Et il est essentiel, voir vital de les manipuler avec des mains propres afin d’éviter tout risque de choc toxique menstruel.

Sur Mamafrica Boutique, nous vous proposons des coupes menstruelles de qualité ! Essayez, vous m’en direz des nouvelles!!!

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serviette hygiénique lavableCategoriesArticle Bio Écologie Santé

7 raisons d’utiliser des serviettes hygiéniques et protège-slips lavables

De plus en plus à la mode, les serviettes hygiéniques et protège-slips lavables font leur grand retour.

Avant nos grands-mères et nos mères ne connaissaient que ce mode de protection : les serviettes hygiéniques lavables (SHL) et protège-slips lavables (PSL). Ensuite est arrivée la modernité, les serviettes hygiéniques et protèges-slips jetables.

Peu connue, il y a de cela quelques années, nous allons vous faire (ré)découvrir la serviette hygiénique lavable, plus particulièrement les 7 raisons de les utiliser qui vous feront non seulement économiser de l’argent tout en participant à la sauvegarde de notre belle planète bleue!

Qu’est-ce qu’une serviette hygiénique lavable ?

Une serviette hygiénique lavable (SHL), est une protection intime féminine destinée a absorber les flux menstruels et autres flux sanguins dus à d’autres circonstances (accouchement, intervention chirurgicale, etc…).

Quant au protège-slip lavable (PSL), il sert de protection contre les pertes quotidiennes ou les pertes pré et post-menstruelles. Les 2 s’utilisent de la même manière que le modèle jetable. Sauf que, comme son nom l’indique, ceux-ci sont lavables, donc réutilisables.

Il y en a pour tous les goûts (motifs et couleurs), toutes les tailles (petit – moyen – grand) et capacités d’absorption.

Avec le temps, des études ont montré que bon nombre de serviettes hygiéniques jetables contenaient des substances pas très « naturelles » (chlore, pesticide, hydrocarbure, etc).

Ceci entraîna cela :), les SHL et les PSL font leur grand retour. Pourquoi choisir des serviettes hygiéniques lavables plutôt que des serviettes ordinaires ? Découvrons ensemble les 7 raisons.

1_Économique

En Côte d’Ivoire, une serviette hygiénique jetable « bon marché » coûte en moyenne 500 francs CFA. Le coût moyen relatif à un lot de 3 serviettes hygiéniques lavables est de 6 000 francs CFA, d’une durée de vie allant de 3 à 5 ans. L’investissement initial est beaucoup plus rentable si on fait le rapport longévité du produit et le coût du cycle menstruel en serviette jetable sur la même période (faite vos calculs les filles!). Non seulement cela aide l’environnement, mais cela peut également vous aider à économiser beaucoup d’argent, car vous n’aurez plus jamais à dépenser de l’argent pour acheter des serviettes ou des tampons chaque mois.

2_Bio

Conçue pour être aussi confortable et imperméable que possible, la serviette hygiénique lavable est composée de tissus respectueux de la peau et des muqueuses. Disponible en coton biologique, flanelle, chanvre, popeline de coton, charbon de bambou (une matière douce, super-absorbante et antibactérienne qui neutralise les odeurs et sèche rapidement) ou en soie biologique.

3_Écologique

Les ressources de notre planète sont limitées, ce qui signifie que nous ne pouvons en utiliser qu’une partie avant qu’elles ne disparaissent à jamais.

Les serviettes hygiéniques lavables et les protège-slips lavables n’ont pas besoin de plus d’eau que les sous-vêtements ordinaires pour leur lavage. Pas besoin non plus d’une machine spéciale, ils se glissent dans toutes les machines avec le reste des vêtements, car comme ils sont conçus avec des matériaux entièrement organiques, il n’y a pas d’énergie supplémentaire à consommer.

Aussi grâce à leur composition, la SHL et le PSL sont biodégradables. Zéro déchet !

4_Réutilisable

La SHL et le PSL ont une durée d’utilisation qui varie entre 3 et 5 ans. Vous pouvez les laver à la main comme à la machine. Par contre il vaut mieux éviter les produits trop agressifs pour le lavage tels que la lessive en poudre, l’eau de javel, l’adoucissant…optez plutôt pour un savon de Marseille. Une fois propre laissez-les sécher à l’air libre et rangez-les dans un endroit sec jusqu’à la prochaine utilisation.

5_Recyclable

Fabriqués à partir de fibres naturelles, les SHL et PSL sont également recyclables.Garantie zéro-déchet !

6_Confortable

Grâce au système de pression, la serviette hygiénique lavable se fixe à l’aide de bouton à pression sur la culotte pour qu’elle ne bouge pas. Cependant, choisir ce type de protection menstruelle réutilisable nécessite une hygiène irréprochable. Il est nécessaire de changer de serviette hygiénique (jetable ou lavable) toutes les 4 à 5 heures.

7_Zéro irritation

Grâce à des matériaux doux et certifiés sans produits chimiques, la SHL et le PSL réduisent considérablement les risques d’allergies, d’irritations et de démangeaisons. La membrane en contact avec les parties intimes est de préférence constituée de fibres naturelles.

Alors les filles qu’en pensez-vous ? Ça vous dis d’essayer ?

Chez Mamafrica Boutique, notre objectif est d’inciter la population ivoirienne à consommer les produits locaux de qualité soigneusement sélectionnés. Nous avons tout ici, alors pourquoi importer ?

Retrouvez nos serviettes et protège-slips lavables sur cette page, catégorie zéro déchet : https://boutique.mamafrica.net/categorie-produit/zero-dechets/page/2/

Parce que la santé intime passe par des consultations régulières chez le gynécologue, découvrez notre article: Gynécologue à Abidjan sur Mamafrica Santé !

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BOULE DE LAVAGE ÉCOLOGIQUE : NOUS L’AVONS TESTÉE POUR VOUS

La boule de lavage est un accessoire très simple d’utilisation. Elle a été conçue afin de brasser le linge dans le lave-linge et obtenir un résultat efficace. C’est une option à la fois pratique et économique pour le lavage des vêtements.

Quelles efficacités peut-on attribuer à cette boule ?

Comment est-elle utilisée ?

Quels sont les résultats ?

Dans l’optique de répondre clairement à vos interrogations, nous l’avons faite tester par Les fourmis Vertes de Babi, une association zéro déchet qui œuvre pour rendre la Côte d’Ivoire plus propre !

 

Les +

  • Réduit la quantité de lessive utilisée d’un tiers
  • Agit comme un adoucissant en brassant le linge
  • Réduit le bruit
  • Hypoallergénique

 

Les –

  • Ne marche pas très bien sur les vêtements de sport et les couches sales pour lesquels il faut rajouter un peu de lessive
  • Il faut rajouter un peu d’huiles essentielles pour avoir la bonne odeur du propre

Alors seriez-vous tenté de la tester à votre tour ?

La boule de lavage écologique et économique Matana est disponible sur Mamafrica https://laughing-darwin.212-227-198-36.plesk.page/produit/boule-de-lavage-ecologique-et-economique-matana/ .